• 数独を行うよりも「2つの言語を話す」方が脳に良い影響を与える

    

    数独を行うよりも「2つの言語を話す」方が脳に良い影響を与える

    数独(ナンバープレース)とは、3×3のブロックに区切られた 9×9の正方形の枠内に1〜9までの数字を入れるペンシルパズルの一つであり、海外では「SUDOKU」と呼ばれています。

    2005年にはイギリスでブーム(PDF)が起こり、世界パズル選手権でも数独が登場しています。

    数独はパズルゲームの一種であることから論理的思考力を鍛えるなど、脳に良い影響を与えますが、数独よりも「2つの言語を話す」方が効果が高いとの研究結果が発表されました。



    Bilingual Brains Better Equipped to Process Information Forget Sudoku: Speaking multiple languages routinely exercises the brain
    http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2014/11/bilingual-brains-better-equipped-to-process-information.html

    Speaking Two Languages Is Better Than Sudoku For Your Brain
    http://www.techtimes.com/articles/20091/20141112/speaking-two-languages-is-better-than-sudoku-for-your-brain.htm
    2014-11-13-1

    ノースウェスタン大学の研究(PDF)によると、複数の言語を話すことは脳をより効率的な方法で情報を処理するため、使用者が何歳であっても脳のエクササイズ効果があると研究者は述べています。

    バイリンガル(二言語話者)の人の脳は常に両方の言語を参照し、情報を処理する際にどれを無視するべきであるかを判断します。

    不必要な要素は無視しているため、認知タスクを実行する際に一生懸命作業する必要が無く、そのおかげで脳は軽快に動き続けます。

    2014-11-13-3
    photo by Michael Coghlan

    共著者である通信科学と障害の研究者Viorica Marian博士は「これは信号運動のようなもので、バイリンガルは常に1言語に許可を与えており、別の言語に赤信号を与えています。」と話しています

    また、fMRIを用いてバイリンガルの人々の脳を調べた結果、言語切り替えのために脳が活性化していることが確認されており、この研究では多言語者がアルツハイマーや認知症に対する防御効果が明らかであることを証明出来ます。

    Marian氏はこの結果に「別の言語を学ぶために遅すぎるということはなく、ほんの少しの勉強による最小の知識でもメリットはあり、2つの言語を使用することで脳が常に2つの言語をジャグリングしているので、パズルを行う必要はありません。」と話しています。

    eyecatch by Eduardo Mueses

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