• コーヒー(カフェイン)が我々の脳に与える影響

    

    コーヒー(カフェイン)が我々の脳に与える影響

    コーヒーには覚醒作用のあるカフェインが豊富なため、特に朝目覚めた時に飲む人は非常に多いとされています。

    しかし、カフェインは異常に摂取しつづけた場合は死に至る場合もあり、実際にイギリスではカフェインの摂り過ぎで死亡している人がいます。

    そのようなメリットもデメリットも持つカフェインですが、そのカフェインがもたらす脳への影響をYoutubeのサイエンスchであるAsapSCIENCEが紹介していました。



    Your Brain On Coffee
    https://www.youtube.com/watch?v=4YOwEqGykDM


    まず、我々の脳にはアデノシンと呼ばれる脳内物質が徐々に脳内に蓄積していきます。
    2014-09-01-6


    このアデノシンは多く蓄積することで、脳の反応を鈍くさせてしまって脳に疲れを生じさせます。

    しかし、アデノシンの濃度は寝ている間に減少し、それによって覚醒作用をもたらします。
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    カフェインはアデノシンと驚くほど作用が似ており、カフェインはアデノシンより先に脳内に結びつこう競争して同じように脳内に作用をもたらします。
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    その結果、カフェインはアデノシンの眠気作用を妨害することで眠気が来なくなります。
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    しかし、カフェインの長期使用によって脳がカフェインを更に欲することとなり、脳の受容体の数が増えることに繋がります。
    2014-09-01-10


    受容体の数が増えたことでアデノシンが大量に結びつき、多くの人々が経験したように通常よりも多大な疲労が体にやってくるのです。
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    また、カフェインはアドレナリンとも作用が似ています。

    まず、アドレナリンは心拍数を上昇させて、更に気道を開きます。

    そしてやる気の素とされるドーパミンレベルにも影響を与えて幸せを感じるようになります。
    2014-09-01-12


    カフェインの摂取によって、アドレナリンによるこのような要素を引き起こします。
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    また、カフェインは麻薬であるコカインのように常習性をもたらします。

    それによって人々はコーヒーを求めて常飲することになります。
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    しかし、カフェインには致死量があります。

    1kg当たりおよそ150mgが致死量とされており、70kgの成人ではおよそ14000mgが致死量となっています。

    そしてコーヒー1カップ当たりにカフェインが約150mg含まれており、一度に何度も飲んだ場合はあなたを死に至らせるでしょう。
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    けれども、実際にはそれは事実上不可能に近く、コーヒーを大量摂取することで胃が拒否反応を起こして嘔吐を引き起こします。

    なお、この時点で幻覚を発生させるほどになっています。
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    ちなみに、カフェインには半減期があり、150mgを摂取した場合、およそ6時間後にはその半分の75mgまで減少します。
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    そしてまた6時間が経過すると、75mgから37.5mgまでカフェインは減少します。
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    人々は今日もまた、カフェインによるエネルギッシュな活動を得るためにコーヒーを飲み干します。
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